Kinésiologue à Toulouse, je vous accompagne vers l'épanouissement.
En quoi la kinésiologie se différencie-t-elle des autres techniques et thérapies?
Le mal être n'est pas une fatalité...
Le mal-être se manifeste de manière diffuse et progressive.
On sent que notre joie de vivre s'émousse. On se sent fatigué, on manque d'énergie, d'entrain, de dynamisme pour s'engager dans de nouvelles activités.
On est de moins en moins disponible et ouvert à notre entourage. On s'agace facilement. Nos relations professionnelles deviennent difficiles.
Des maux apparaissent : insomnie, mal de dos, palpitations, ballonnements...
Jusqu'où cela peut-il aller ? Dépression ? Épuisement professionnel ?...
Des livres de développement personnel...
Certains se tournent vers la littérature : "Les quatre accords toltèques" de Miguel Ruiz, "Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une" de Raphaëlle Giordano, ou les différents livres de Laurent Gounelle.
Ces lectures aident énormément car elles nous permettent de réaliser que nous ne sommes pas seuls... ce qui est déjà une étape très importante.
Elles posent des mots sur nos maux.
Une psychothérapie...
Certains entreprennent une psychothérapie.
Ce travail est très utile et souvent nécessaire car il permet de comprendre, de mettre du sens sur ce qui nous arrive. Il offre un temps de réflexion.
La méditation...
La méditation, très à la mode depuis plusieurs années, nous est souvent conseillée comme remède au stress. Il existe des personnes ressources très intéressantes parmi lesquelles Fabrice Midal ou Christophe André. Ce dernier a notamment publié un article très intéressant sur les effets de la méditation de pleine conscience sur le stress et la dépression.
Cependant, cette activité reste très difficile quand on se sent mal car le mental avec son lot de ruminations l'emporte systématiquement.
Cela a même tendance à nous rajouter de la culpabilité car nous sommes obligés de nous rendre à l'évidence : "Je n'arrive pas à méditer plus de deux secondes et je ne progresse pas"... Ce qui est totalement contre productif.
Toutes ces voies atteignent, à un moment ou à un autre, une limite. Je sais ce qui ne va pas, je comprends parfaitement les mécanismes et les causes de mon mal être et pourtant je ne vais pas mieux pour autant.
La kinésiologie...
Comme la sophrologie, l'hypnose ou l'EFT, la kinesiologie, et particulièrement l'Adaptogénèse, donne de très bons résultats car elle s'adresse au corps. En agissant au niveau corporel, émotionnel, énergétique et postural, la kinésiologie nous libère durablement et nous permet de retrouver la joie de vivre et l'énergie, Elle facilite l'accès à la méditation et limite ainsi les risques de dépression... Le cercle vertueux est installé !
En voici un témoignage.
Que vous ayez conscience ou pas des causes de votre mal être, cela n'a aucune incidence sur les résultats obtenus en kinésiologie.
Chaque séance de kinésiologie est unique et adaptée à la personne et à sa problématique du moment.
On sent que notre joie de vivre s'émousse. On se sent fatigué, on manque d'énergie, d'entrain, de dynamisme pour s'engager dans de nouvelles activités.
On est de moins en moins disponible et ouvert à notre entourage. On s'agace facilement. Nos relations professionnelles deviennent difficiles.
Des maux apparaissent : insomnie, mal de dos, palpitations, ballonnements...
Jusqu'où cela peut-il aller ? Dépression ? Épuisement professionnel ?...
Des livres de développement personnel...
Certains se tournent vers la littérature : "Les quatre accords toltèques" de Miguel Ruiz, "Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une" de Raphaëlle Giordano, ou les différents livres de Laurent Gounelle.
Ces lectures aident énormément car elles nous permettent de réaliser que nous ne sommes pas seuls... ce qui est déjà une étape très importante.
Elles posent des mots sur nos maux.
Une psychothérapie...
Certains entreprennent une psychothérapie.
Ce travail est très utile et souvent nécessaire car il permet de comprendre, de mettre du sens sur ce qui nous arrive. Il offre un temps de réflexion.
La méditation...
La méditation, très à la mode depuis plusieurs années, nous est souvent conseillée comme remède au stress. Il existe des personnes ressources très intéressantes parmi lesquelles Fabrice Midal ou Christophe André. Ce dernier a notamment publié un article très intéressant sur les effets de la méditation de pleine conscience sur le stress et la dépression.
Cependant, cette activité reste très difficile quand on se sent mal car le mental avec son lot de ruminations l'emporte systématiquement.
Cela a même tendance à nous rajouter de la culpabilité car nous sommes obligés de nous rendre à l'évidence : "Je n'arrive pas à méditer plus de deux secondes et je ne progresse pas"... Ce qui est totalement contre productif.
Toutes ces voies atteignent, à un moment ou à un autre, une limite. Je sais ce qui ne va pas, je comprends parfaitement les mécanismes et les causes de mon mal être et pourtant je ne vais pas mieux pour autant.
La kinésiologie...
Comme la sophrologie, l'hypnose ou l'EFT, la kinesiologie, et particulièrement l'Adaptogénèse, donne de très bons résultats car elle s'adresse au corps. En agissant au niveau corporel, émotionnel, énergétique et postural, la kinésiologie nous libère durablement et nous permet de retrouver la joie de vivre et l'énergie, Elle facilite l'accès à la méditation et limite ainsi les risques de dépression... Le cercle vertueux est installé !
En voici un témoignage.
Que vous ayez conscience ou pas des causes de votre mal être, cela n'a aucune incidence sur les résultats obtenus en kinésiologie.
Chaque séance de kinésiologie est unique et adaptée à la personne et à sa problématique du moment.
Se fixer des objectifs... du rêve à la réalité
"Un homme sans objectif est comme un navire sans gouvernail, il va là où le vent l'emporte."
Le changement, une nécessité...
Toute situation de crise, personnelle ou professionnelle, est un moment clé car elle nécessite d'opérer un changement dans notre vie.
Or, le changement implique une prise de risque qui réactive et nous confronte à nos peurs : peur de l'échec, peur de l'inconnu, peur de souffrir, peur d'être rejeté, peur de s'engager...
Nous avons alors l'impression de ne pas avoir le choix car trop de pressions externes (soumission à une figure d'autorité, dépendance envers une autre personne...) ou internes (stress émotionnels) nous empêchent d'envisager objectivement une solution. On ne sait pas par quoi commencer, quels changements opérer... Nous avons le sentiment d'être prisonnier.
Nous risquons alors de mettre en place des formes d'auto-sabotage (procrastination), de déni de nos besoins, de nos désirs, de nos valeurs.... et de nous focaliser sur l'évitement de ce qui génère la peur, la douleur et la peur de la douleur. Cette attitude est statique et finit par attirer l'échec et la douleur.
Or, le changement implique une prise de risque qui réactive et nous confronte à nos peurs : peur de l'échec, peur de l'inconnu, peur de souffrir, peur d'être rejeté, peur de s'engager...
Nous avons alors l'impression de ne pas avoir le choix car trop de pressions externes (soumission à une figure d'autorité, dépendance envers une autre personne...) ou internes (stress émotionnels) nous empêchent d'envisager objectivement une solution. On ne sait pas par quoi commencer, quels changements opérer... Nous avons le sentiment d'être prisonnier.
Nous risquons alors de mettre en place des formes d'auto-sabotage (procrastination), de déni de nos besoins, de nos désirs, de nos valeurs.... et de nous focaliser sur l'évitement de ce qui génère la peur, la douleur et la peur de la douleur. Cette attitude est statique et finit par attirer l'échec et la douleur.
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Quand la réalité intérieure change, la réalité extérieure change. |
La kinésiologie, une aide précieuse...
La kinésiologie est une aide précieuse lorsqu'on décide de s'engager sur le chemin du changement :
- Elle réhabilite notre capacité à faire les bons choix, libéré de l'emprise du stress lié à nos croyances négatives.
- Elle réhabilite notre capacité à changer et à nous adapter. On retrouve ainsi une facilité à prendre des décisions et à donner des réponses adaptées, naturellement et sans stress.
- Elle réhabilite notre capacité à assumer nos responsabilités. La plupart du temps, nous sommes à l'origine de ce qui nous arrive. Même lorsqu'on ne peut pas changer la situation, on peut tout de même changer nos réactions face à cette situation. Il s'agit donc de reconnaître et d'accepter notre part de responsabilité dans le changement.
- Elle permet de retrouver notre propre autorité dans nos décisions et redonne à chacun la possibilité d'être acteur de son futur.
- Elle transforme une motivation négative (ne plus aller mal) en motivation positive, dynamique et créatrice de positif.
- Elle donne un sens et une direction vers où avancer.
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Dans cette période difficile, il devient de plus en plus important d'avoir à sa disposition des outils simples pour nettoyer le mal, la peur et la culpabilité qui nous rongent.
En voici un, issu d'une technique de guérison hawaïenne Ho'oponopono : Quand vous vous sentez mal, quelle qu'en soit la raison, répétez ces quatre courtes phrases "Pardon. Je suis désolé(e). Je te remercie. Je t'aime." A qui vous adressez-vous ? A vous-même ! Des larmes vont peut être venir, mais laissez-vous pleurer et continuer de les répéter... jusqu'à retrouver un calme intérieur. Ainsi, par ce nettoyage intérieur puissant, vous vous guérissez vous-même. A s'approprier sans modération ! |
Pour en savoir plus à propos de mon parcours professionnel.
Pour connaître les domaines d'application de la kinésiologie.
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