S’il s’agit d’une fatigue passagère :
- Par manque de repos - Par excès ou manque d’activité physique. - Après une infection - Après une période d’examen Le repos suffira et permettra une bonne récupération. |
Si la fatigue s’accompagne d’une perte du goût de la vie, si vous vous réveillez fatigué(e), s’il y a un manque d’entrain et d’énergie, si vous perdez l’appétit, la motivation… Alors, il s’agit d’une asthénie psychique et la kinésiologie peut vous aider à remonter la pente grâce à une prise en charge complète du problème.
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Cela peut être un stress quotidien et répétitif : trop de charges de travail, de responsabilités professionnelles et familiales… Le mental dit : « Il faut tenir coûte que coûte et continuer d’avancer ». Les glandes surrénales produisent du cortisol… pour tenir. Mais le corps s’épuise et progressivement, une sensation de fatigue s’installe, comme un signal, pour tenter de vous faire ralentir. Le mental tire d’un côté, le corps de l’autre. Le corps vous envoie un message qu’il est primordial d’écouter : il est temps de changer quelque chose, sinon, la corde va se rompre ! C’est ce que l’on appelle couramment le burn out ou épuisement professionnel.
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Les difficultés d’endormissement et les réveils nocturnes sont des conséquences du stress diurne et amplifient la fatigue ressentie. Plus vous êtes préoccupé(e), moins vous dormez bien. Moins vous dormez bien, plus vous êtes fatigué(e). Plus vous êtes fatigué(e), moins vous avez l'esprit clair pour trouver les solutions à ce qui vous préoccupent. C’est un cercle vicieux.
Traiter les préoccupations du mental permet de l'apaiser et de retrouver la sérénité... le sommeil... la forme. |
Tous ces stress peuvent entraîner des carences en vitamines.
Le stress prolongé est un grand consommateur de vitamine B1 et sa carence entraîne de la fatigue. La prise de café et parfois d’alcool amplifie cette carence. La dépression est souvent liée à une carence en vitamine B6. Un fumeur voit ses réserves de vitamine C fondre à chaque cigarette. C’est également le cas après une infection virale comme la grippe ou le Covid. D’autres carences peuvent entraîner une asthénie profonde : le manque de fer, de potassium, de magnésium, de calcium, de zinc… |
Les bienfaits de la kinésiologie sont visibles à court terme (dès la première séance, mes clients constatent une amélioration) et à long terme car les changements se font de l'intérieur.
Quand nous prenons des somnifères ou des sédatifs légers à base de plantes, dès que le produit ne fait plus d'effets, nous sommes replongés dans la même problématique. Cela nous aide sur le moment mais ne règle pas le problème. Avec des séances de kinésiologie Adaptogenèse, nous travaillons sur les causes, c’est ce qui rend cette kinésiologie si efficace et puissante. Quand on commence à défaire les nœuds, l'énergie revient accompagnée de plus de confiance et d'assurance et permet d'aborder les difficultés avec détachement. |
Consultation
Une séance dure 1h à 1h30. Tarifs Tarif adulte : 60€ Tarif enfant moins de 12 ans : 50€ Tarif CMU : 40€ Séance découverte : 50€ (plus d'infos ici) paiement espèce ou chèque uniquement |
Mercredi
Consultations Cabinet paramédical "Le 67" 67 rue d'Alsace Lorraine 31000 Toulouse |
Mardi - Jeudi - Vendredi - Samedi
Consultations Cabinet "Kinésiologie-Bien Être" 38 rue Antoine Ricord 31100 Toulouse |