La kinésiologie
Kinésiologie : (kinésis = mouvement, logos = parole, étude) Étude du mouvement en lien avec des composantes biologiques et psychologiques de l'être humain.
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Conçue aux Etats-Unis dans les années 60 pat le Dr George Goodheart, la kinésiologie est une méthode douce et éducative de libération de stress et de développement personnel.
Elle regroupe un ensemble de techniques psycho-corporelles empruntées à la chiropraxie, à la naturopathie, à l'ostéopathie et à la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Elle regroupe un ensemble de techniques psycho-corporelles empruntées à la chiropraxie, à la naturopathie, à l'ostéopathie et à la Médecine Traditionnelle Chinoise.
La kinésiologie, la solution pour se débarrasser du mal-être.
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Le mal être se manifeste souvent de manière diffuse et progressive.
On sent que notre joie de vivre s'émousse. On se sent fatigué, on manque d'énergie, d'entrain, de dynamisme pour s'engager dans de nouvelles activités. On est de moins en moins disponible et ouvert à notre entourage. On s'agace facilement. Nos relations professionnelles deviennent difficiles. Des maux apparaissent : insomnie, mal de dos, palpitations, ballonnements, migraines... Jusqu'où cela peut-il aller ? Dépression ? Burn out ? Crise d'angoisse ?... |
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Des techniques diverses et variées...
Avant de tester des thérapies, beaucoup de personnes cherchent des solutions par elles-mêmes dans la littérature de développement personnel.
Elles s'essaient à la méditation ou se lancent dans une psychothérapie.
Elles s'essaient à la méditation ou se lancent dans une psychothérapie.
Des livres de développement personnel...
Certains se tournent vers la littérature : "Les quatre accords toltèques" de Miguel Ruiz, "Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une" de Raphaëlle Giordano, ou les différents livres de Laurent Gounelle.
Ces lectures aident énormément car elles nous permettent de réaliser que nous ne sommes pas seuls... ce qui est déjà une étape très importante.
Elles posent des mots sur nos maux.
Ces lectures aident énormément car elles nous permettent de réaliser que nous ne sommes pas seuls... ce qui est déjà une étape très importante.
Elles posent des mots sur nos maux.
Une psychothérapie...
Certains entreprennent une psychothérapie.
Ce travail est très utile et souvent nécessaire car il permet de comprendre, de mettre du sens sur ce qui nous arrive. Il offre un temps de réflexion.
Ce travail est très utile et souvent nécessaire car il permet de comprendre, de mettre du sens sur ce qui nous arrive. Il offre un temps de réflexion.
La méditation...
La méditation, très à la mode depuis plusieurs années, nous est souvent conseillée comme remède au stress. Il existe des personnes ressources très intéressantes parmi lesquelles Fabrice Midal ou Christophe André. Ce dernier propose notamment un travail très intéressant sur les effets de la méditation de pleine conscience sur le stress et la dépression.
Cependant, cette activité reste très difficile quand on se sent mal car le mental avec son lot de ruminations l'emporte systématiquement.
Cela a même tendance à nous rajouter de la culpabilité car nous sommes obligés de nous rendre à l'évidence : "Je n'arrive pas à méditer plus de deux secondes et je ne progresse pas"... Ce qui est totalement contre productif.
Toutes ces voies atteignent, à un moment ou à un autre, une limite.
Je sais ce qui ne va pas, je comprends parfaitement les mécanismes et les causes de mon mal-être et pourtant je ne vais pas mieux pour autant.
Cependant, cette activité reste très difficile quand on se sent mal car le mental avec son lot de ruminations l'emporte systématiquement.
Cela a même tendance à nous rajouter de la culpabilité car nous sommes obligés de nous rendre à l'évidence : "Je n'arrive pas à méditer plus de deux secondes et je ne progresse pas"... Ce qui est totalement contre productif.
Toutes ces voies atteignent, à un moment ou à un autre, une limite.
Je sais ce qui ne va pas, je comprends parfaitement les mécanismes et les causes de mon mal-être et pourtant je ne vais pas mieux pour autant.
La kinésiologie, pour retrouver la joie de vivre.
Comme la sophrologie, l'hypnose ou l'EFT, la kinesiologie, et particulièrement l'Adaptogénèse, donne de très bons résultats car elle s'adresse au corps. En agissant au niveau corporel, émotionnel, énergétique et postural, la kinésiologie nous libère durablement et nous permet de retrouver la joie de vivre et l'énergie, Elle facilite l'accès à la méditation et limite ainsi les risques de dépression... Le cercle vertueux est installé !
Que vous ayez conscience ou pas des causes de votre mal-être, cela n'a aucune incidence sur les résultats obtenus en kinésiologie.
Chaque séance de kinésiologie est unique et adaptée à la personne et à sa problématique du moment.
Que vous ayez conscience ou pas des causes de votre mal-être, cela n'a aucune incidence sur les résultats obtenus en kinésiologie.
Chaque séance de kinésiologie est unique et adaptée à la personne et à sa problématique du moment.
La kinésiologie, un soutien précieux dans les situations de crise.
"Un homme sans objectif est comme un navire sans gouvernail, il va là où le vent l'emporte."
Le changement, une nécessité...
Toute situation de crise, personnelle ou professionnelle, est un moment clé car elle nécessite d'opérer un changement dans notre vie.
Or, le changement implique une prise de risque qui réactive et nous confronte à nos peurs : peur de l'échec, peur de l'inconnu, peur de souffrir, peur d'être rejeté, peur de s'engager...
Nous avons alors l'impression de ne pas avoir le choix car trop de pressions externes (soumission à une figure d'autorité, dépendance envers une autre personne...) ou internes (stress émotionnels) nous empêchent d'envisager objectivement une solution. On ne sait pas par quoi commencer, quels changements opérer... Nous avons le sentiment d'être prisonnier.
Nous risquons alors de mettre en place des formes d'auto-sabotage (procrastination), de déni de nos besoins, de nos désirs, de nos valeurs.... et de nous focaliser sur l'évitement de ce qui génère la peur, la douleur et la peur de la douleur. Cette attitude est statique et finit par attirer l'échec et la douleur.
Or, le changement implique une prise de risque qui réactive et nous confronte à nos peurs : peur de l'échec, peur de l'inconnu, peur de souffrir, peur d'être rejeté, peur de s'engager...
Nous avons alors l'impression de ne pas avoir le choix car trop de pressions externes (soumission à une figure d'autorité, dépendance envers une autre personne...) ou internes (stress émotionnels) nous empêchent d'envisager objectivement une solution. On ne sait pas par quoi commencer, quels changements opérer... Nous avons le sentiment d'être prisonnier.
Nous risquons alors de mettre en place des formes d'auto-sabotage (procrastination), de déni de nos besoins, de nos désirs, de nos valeurs.... et de nous focaliser sur l'évitement de ce qui génère la peur, la douleur et la peur de la douleur. Cette attitude est statique et finit par attirer l'échec et la douleur.
La kinésiologie vous accompagne sur le chemin du changement
La kinésiologie est une aide précieuse lorsqu'on décide de s'engager sur le chemin du changement :
-Elle réhabilite notre capacité à faire les bons choix, libéré de l'emprise du stress lié à nos croyances négatives.
Elle réhabilite notre capacité à changer et à nous adapter. On retrouve ainsi une facilité à prendre des décisions et à donner des réponses adaptées, naturellement et sans stress.
Elle réhabilite notre capacité à assumer nos responsabilités. La plupart du temps, nous sommes à l'origine de ce qui nous arrive. Même lorsqu'on ne peut pas changer la situation, on peut tout de même changer nos réactions face à cette situation. Il s'agit donc de reconnaître et d'accepter notre part de responsabilité dans le changement.
Elle permet de retrouver notre propre autorité dans nos décisions et redonne à chacun la possibilité d'être acteur de son futur.
Elle transforme une motivation négative (ne plus aller mal) en motivation positive, dynamique et créatrice de positif.
Elle donne un sens et une direction vers où avancer.
-Elle réhabilite notre capacité à faire les bons choix, libéré de l'emprise du stress lié à nos croyances négatives.
Elle réhabilite notre capacité à changer et à nous adapter. On retrouve ainsi une facilité à prendre des décisions et à donner des réponses adaptées, naturellement et sans stress.
Elle réhabilite notre capacité à assumer nos responsabilités. La plupart du temps, nous sommes à l'origine de ce qui nous arrive. Même lorsqu'on ne peut pas changer la situation, on peut tout de même changer nos réactions face à cette situation. Il s'agit donc de reconnaître et d'accepter notre part de responsabilité dans le changement.
Elle permet de retrouver notre propre autorité dans nos décisions et redonne à chacun la possibilité d'être acteur de son futur.
Elle transforme une motivation négative (ne plus aller mal) en motivation positive, dynamique et créatrice de positif.
Elle donne un sens et une direction vers où avancer.
La kinésiologie, qu’est-ce que c'est?
Considérant chaque être dans sa globalité, elle prend en compte les aspects physique et structurel (la posture), chimique (les fonctions métaboliques et physiologiques), émotionnel (sentiment, humeur…), énergétique et mental (conscient et subconscient) de la personne.
Tous ces aspects sont connectés et interagissent en permanence.
Si un déséquilibre est présent dans un aspect, il impacte alors tous les autres.
Tous ces aspects sont connectés et interagissent en permanence.
Si un déséquilibre est présent dans un aspect, il impacte alors tous les autres.
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Le kinésiologue identifie ces déséquilibres grâce à la technique de biofeedback du test musculaire, qui évalue la tonicité de certains muscles face au stress.
Les réponses données par le corps orientent le kinésiologue vers les corrections dont le corps a besoin pour être équilibré. Le mécanisme naturel d'auto-guérison du corps est réhabilité, l’harmonie est restaurée et le bien être retrouvé. |
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Différents courants de kinésiologie
Dr George Goodheart
Gordon Stokes
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John Thie
Paul et Gail Dennison
Daniel Whiteside
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Il existe plusieurs courants de kinésiologie parmi lesquels les plus pratiqués sont les suivants :
Le Touch For Health ou Santé par le Toucher a été mis au point par John Thie dans les années 70 et est basé sur la relation muscle-organe-méridien d’acupuncture. Le Brain Gym ou Education Kinesthésique, a été développé par Paul et Gail Dennison dans le but d'aider les enfants en difficultés scolaires. Il est donc plutôt utilisé pour les difficultés d’apprentissage. Three In One Concepts ou Trois Concepts En Un, élaboré par Gordon Stokes et Daniel Whiteside, est une approche plus émotionnelle de la kinésiologie. L'Adaptogénèse, courant de kinésiologie plus récent, développé par Francis Vieules à Toulouse, est la spécialisation que j’ai choisie et que je pratique quotidiennement. L’efficacité et la puissance des corrections kinésiologiques en fait une technique de gestion de stress des plus performantes actuellement. |
Pour en savoir plus... quelques articles :
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