Guérir de l'anxiété avec la kinésiologie
"J’ai retrouvé ma joie de vivre, l’envie d’aller de l’avant. J’ai construit, au fil des séances, l’estime de moi que je n’avais jamais vraiment développé. Je me suis inscrite à des activités, j’ai retrouvé le plaisir de sortir, de voir du monde (malgré la situation sanitaire anxiogène actuelle).
Je respire mieux, mon sommeil est de meilleure qualité et mon dos ne me fait plus souffrir. Je souris beaucoup plus, j’apprécie tous les bons moments qui passent et surtout, je relativise par rapport aux problèmes qui peuvent se présenter…"
Kinésiologie, la solution au stress
Kinésiologue dans la ville de Toulouse, je vous propose de découvrir la kinésiologie.
Née aux Etats-Unis dans les années 60, la kinésiologie est une méthode douce et éducative de libération de stress et de développement personnel.
Elle regroupe un ensemble de techniques psycho-corporelles empruntées à la chiropraxie, à la naturopathie, à l'ostéopathie et à la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Née aux Etats-Unis dans les années 60, la kinésiologie est une méthode douce et éducative de libération de stress et de développement personnel.
Elle regroupe un ensemble de techniques psycho-corporelles empruntées à la chiropraxie, à la naturopathie, à l'ostéopathie et à la Médecine Traditionnelle Chinoise.
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Le stress est une réaction physique, psychologique et émotionnelle qui arrive quand on ne peut plus gérer une situation ou un événement. Nous ne pouvons plus nous adapter. Il est vécu comme dangereux ou pénible. Cette définition s’applique à tous les domaines. Nous vivons, très souvent, des situations où nous nous imposons des contraintes. Elles peuvent être sociales (relations subies par la difficulté à dire non), professionnelles (le “toujours plus”, pression de la hiérarchie…), familiales (être disponible pour tout le monde mais jamais pour soi) ou physiques (effort excessif, endurance, compétition...) et dépasser nos capacités d’adaptation. |
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Le cercle vicieux s'installe.
Alors le corps physique ou le mental commence à dire “STOP !”.
Des déséquilibres apparaissent, nous tentons de les corriger, de compenser pour “tenir”, mais cela ne fait que créer d’autres déséquilibres.
Sous stress nous sommes persuadés que nous n’avons pas le choix, ce qui ne fait qu’amplifier nos tensions.
C’est un cercle vicieux où nous avons l’impression de subir les événements sans avoir de prise sur eux.
Il faut donc retrouver cette liberté de choix pour pouvoir s’occuper du problème en créant de nouvelles solutions, impossible à imaginer sous stress.
Des déséquilibres apparaissent, nous tentons de les corriger, de compenser pour “tenir”, mais cela ne fait que créer d’autres déséquilibres.
Sous stress nous sommes persuadés que nous n’avons pas le choix, ce qui ne fait qu’amplifier nos tensions.
C’est un cercle vicieux où nous avons l’impression de subir les événements sans avoir de prise sur eux.
Il faut donc retrouver cette liberté de choix pour pouvoir s’occuper du problème en créant de nouvelles solutions, impossible à imaginer sous stress.
La kinésiologie atténue le stress.
La kinésiologie joue un rôle fondamental dans ce pouvoir de création.
En effet, “gérer son stress” sous-entend que le stress est toujours présent mais que l’on apprend à vivre avec pour que cela soit moins douloureux.
Or, avec la kinésiologie, on ne va pas apprendre à “gérer son stress” mais on va le réduire considérablement car le stress est inscrit dans le corps et la kinésiologie est une technique qui agit sur et avec le corps.
A partir de là, toute problématique sera abordée avec beaucoup plus de détachement et des solutions simples et efficaces émergeront rapidement. (en savoir +)
En effet, “gérer son stress” sous-entend que le stress est toujours présent mais que l’on apprend à vivre avec pour que cela soit moins douloureux.
Or, avec la kinésiologie, on ne va pas apprendre à “gérer son stress” mais on va le réduire considérablement car le stress est inscrit dans le corps et la kinésiologie est une technique qui agit sur et avec le corps.
A partir de là, toute problématique sera abordée avec beaucoup plus de détachement et des solutions simples et efficaces émergeront rapidement. (en savoir +)
Alors, que soigne un kinésiologue?
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Le système vital d’une personne repose sur différents aspects.
Lorsqu'un déséquilibre est présent dans un de ces aspects : - physique et structurel (migraine, mal au dos,douleurs musculaires...), - métabolique (problèmes de digestion, intolérances...), - émotionnel (crise d’angoisse, burn out...), - mental (fatigue, dépression, problème de concentration, problèmes d’apprentissage...), Il impacte alors tous les autres. |
Il s’agit donc, dans un premier temps, d’identifier ces déséquilibres.
Tous les domaines peuvent être abordés dans la mesure où ils sont en lien, de près ou de loin, avec un stress ou un blocage psychologique, qu’il soit conscient ou inconscient.
Dans ma pratique de kinésiologue à Toulouse, je rencontre des personnes qui viennent pour des raisons extrêmement variées.
Voici quelques exemples pour illustrer mon propos :
La perte de poids, pour être effective, nécessite de libérer certains blocages concernant l’image de son corps, la disposition ou la volonté à modifier certaines habitudes alimentaires, la dépendance à l’égard du regard des autres....
- Les insomnies, souvent dues à plusieurs facteurs, nécessitent dans un premier temps de les identifier puis de les nettoyer un par un : problème au travail, douleurs, anxiété, angoisse nocturne…
- Une grossesse est un moment délicat dans la vie d’une femme et peut parfois être vécue avec anxiété. La kinésiologie permet d’identifier les peurs et les images mentales négatives associées à cet état et de s’en libérer afin de vivre une grossesse épanouie et de se sentir prête à accueillir son bébé.
- Une reconversion professionnelle est un tournant difficile à prendre. La kinésiologie vous accompagne dans votre cheminement (en savoir+).
Le champ d’intervention de cette technique que je pratique en tant que kinésiologue à Toulouse est vaste et les bienfaits nombreux.
Tous les domaines peuvent être abordés dans la mesure où ils sont en lien, de près ou de loin, avec un stress ou un blocage psychologique, qu’il soit conscient ou inconscient.
Dans ma pratique de kinésiologue à Toulouse, je rencontre des personnes qui viennent pour des raisons extrêmement variées.
Voici quelques exemples pour illustrer mon propos :
La perte de poids, pour être effective, nécessite de libérer certains blocages concernant l’image de son corps, la disposition ou la volonté à modifier certaines habitudes alimentaires, la dépendance à l’égard du regard des autres....
- Les insomnies, souvent dues à plusieurs facteurs, nécessitent dans un premier temps de les identifier puis de les nettoyer un par un : problème au travail, douleurs, anxiété, angoisse nocturne…
- Une grossesse est un moment délicat dans la vie d’une femme et peut parfois être vécue avec anxiété. La kinésiologie permet d’identifier les peurs et les images mentales négatives associées à cet état et de s’en libérer afin de vivre une grossesse épanouie et de se sentir prête à accueillir son bébé.
- Une reconversion professionnelle est un tournant difficile à prendre. La kinésiologie vous accompagne dans votre cheminement (en savoir+).
Le champ d’intervention de cette technique que je pratique en tant que kinésiologue à Toulouse est vaste et les bienfaits nombreux.
Comment se déroule une séance de kinésiologie ?
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La séance commence par un entretien au cours duquel nous définissons ensemble la problématique à travailler ainsi que toutes les peurs, angoisses et blocages associés au problème.
Puis, je vous invite à vous allonger sur une table de massage, en ayant au préalable enlevé vos chaussures et tout objet métallique (bijoux, ceinture...) J'utilise ensuite le test musculaire pour communiquer avec votre corps. Il me permet d'évaluer, par la tonicité du muscle de votre bras, le stress présent. Par un "jeu" de questions/réponses, votre corps m'oriente vers les corrections dont il a besoin pour se libérer du stress et retrouver son équilibre : |
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- des corrections émotionnelles : vous répétez des phrases.
- des corrections énergétiques : je stimule des points d'acupuncture.
- des corrections neurologiques : vous faites des mouvements.
Si le besoin est présent, nous travaillons aussi sur l’estime de soi, l’image de soi, le manque d’amour de soi, les difficultés à lâcher-prise...
Petit à petit, on peut se sentir de plus en plus léger.
Progressivement, on retrouve la confiance, de l’assurance et du détachement.
On se sent assez solide pour affronter chaque situation stressante avec créativité.
Moins fatigué, moins préoccupé par les douleurs, les maux, les tensions, on retrouve un vrai dynamisme corporel.
Tous les gestes et mouvements se passent en douceur et dans le respect de la personne.
Une séance de kinésiologie ne comporte aucun geste invasif, aucune manipulation brusque ni aucun risque de douleur. Elle est sans danger.
Le kinésiologue ne pose aucun diagnostic, ne prétend pas guérir, ne prescrit rien. Il n'est pas un thérapeute.
- des corrections énergétiques : je stimule des points d'acupuncture.
- des corrections neurologiques : vous faites des mouvements.
Si le besoin est présent, nous travaillons aussi sur l’estime de soi, l’image de soi, le manque d’amour de soi, les difficultés à lâcher-prise...
Petit à petit, on peut se sentir de plus en plus léger.
Progressivement, on retrouve la confiance, de l’assurance et du détachement.
On se sent assez solide pour affronter chaque situation stressante avec créativité.
Moins fatigué, moins préoccupé par les douleurs, les maux, les tensions, on retrouve un vrai dynamisme corporel.
Tous les gestes et mouvements se passent en douceur et dans le respect de la personne.
Une séance de kinésiologie ne comporte aucun geste invasif, aucune manipulation brusque ni aucun risque de douleur. Elle est sans danger.
Le kinésiologue ne pose aucun diagnostic, ne prétend pas guérir, ne prescrit rien. Il n'est pas un thérapeute.
Comment choisir un kinésiologue ?
Pour choisir un kinésiologue à Toulouse ou ailleurs, vous pouvez vous appuyer sur deux critères importants.
Un kinésiologue professionnel doit pouvoir justifier d’au moins 600 h de formation.
En effet, la kinésiologie n’est pas une profession réglementée donc le nombre d’heures de formation est très variable d’un kinésiologue à l’autre.
Le deuxième élément à prendre en compte est l’école de formation suivie par le praticien. Là aussi, toutes ne se valent pas et une formation de qualité est la garantie d’un professionnel de confiance. Pour connaître les principales écoles, je vous invite à visiter cette page : https://www.fedek.fr/les-ecoles/
J’ajouterai que le courant de kinésiologie pratiquée peut être un indicateur de plus. Il existe de nombreuses branches de kinésiologie que je détaille dans ma page “La kinésiologie”. Parmi elles, l’Adaptogénèse, à laquelle je suis formée, est l’une des plus puissantes, efficaces et durables. Elle est enseignée à l’Edutm à Labège et à Bordeaux, mais aussi l’école CKF à Metz et Kinésiologie Marseille Centre de Formation à Marseille.
C’est pourquoi de nombreux kinésiologues à Toulouse sont spécialisés en Adaptogénèse.
Pour connaître mon parcours et ma formation, c'est ici.
Un kinésiologue professionnel doit pouvoir justifier d’au moins 600 h de formation.
En effet, la kinésiologie n’est pas une profession réglementée donc le nombre d’heures de formation est très variable d’un kinésiologue à l’autre.
Le deuxième élément à prendre en compte est l’école de formation suivie par le praticien. Là aussi, toutes ne se valent pas et une formation de qualité est la garantie d’un professionnel de confiance. Pour connaître les principales écoles, je vous invite à visiter cette page : https://www.fedek.fr/les-ecoles/
J’ajouterai que le courant de kinésiologie pratiquée peut être un indicateur de plus. Il existe de nombreuses branches de kinésiologie que je détaille dans ma page “La kinésiologie”. Parmi elles, l’Adaptogénèse, à laquelle je suis formée, est l’une des plus puissantes, efficaces et durables. Elle est enseignée à l’Edutm à Labège et à Bordeaux, mais aussi l’école CKF à Metz et Kinésiologie Marseille Centre de Formation à Marseille.
C’est pourquoi de nombreux kinésiologues à Toulouse sont spécialisés en Adaptogénèse.
Pour connaître mon parcours et ma formation, c'est ici.
Kinésiologue à Toulouse, Anne Baldran vous reçoit dans différents cabinets.
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Consultation
Une séance dure 1h à 1h30. Tarifs Tarif adulte : 60€ Tarif enfant moins de 12 ans : 50€ Tarif CMU : 40€ Séance découverte : 50€ (plus d'infos ici) paiement espèce ou chèque uniquement |
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Consultations sur RDV
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Quelle mutuelle rembourse la kinésiologie ?
Certaines mutuelles proposent des forfaits de remboursement pour une ou plusieurs séances.
N’hésitez pas à poser la question à votre mutuelle. Voici une liste non exhaustive et non contractuelle :
N’hésitez pas à poser la question à votre mutuelle. Voici une liste non exhaustive et non contractuelle :
Mutuelle du Rempart, MFIF, ASETYS, SMEBA, CCMO, ALPTIS, MTRL, AXA, RADIANCE HUMANIS, LIBRE ASSURANCES, ASSURANCES PSI, AMAVIE, MYRIADE, ENTRENOUS, La compagnie des femmes, MCA, Muta santé, Allianz, Abela, CCMO Mutuelle, Mutuelle CAPVERT, Swiss Life, CPMS
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Pour trouver d'autres thérapeutes et professionnels du bien être : www.proxibienetre.fr
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