Traitement naturel de la migraine : la kinésiologie
Tout d'abord, il faut savoir que la migraine est une maladie neurologique.
Selon l'OMS, cette affection est un problème de santé publique majeur car 46 % de la population souffrent de céphalées actives et 11 % de migraines, ce qui place les céphalées au dixième rang mondial des pathologies les plus invalidantes tous sexes confondus, et au cinquième rang pour les femmes.
La migraine se caractérise par des céphalées qui peuvent s'accompagner de troubles gastro-intestinaux (nausées, vomissements), neurologiques (vertiges, fourmillement) et d'une hypersensibilité aux stimuli sensoriels (lumière, bruits, odeurs).
Pour traiter la migraine, il existe des traitements médicamenteux pour soulager la douleur rapidement pendant la crise et des traitements préventifs visant à réduire le nombre de crises, leur intensité et leur durée.
Dans ce cadre préventif, la kinésiologie offre des possibilités intéressantes d'amélioration.
Selon l'OMS, cette affection est un problème de santé publique majeur car 46 % de la population souffrent de céphalées actives et 11 % de migraines, ce qui place les céphalées au dixième rang mondial des pathologies les plus invalidantes tous sexes confondus, et au cinquième rang pour les femmes.
La migraine se caractérise par des céphalées qui peuvent s'accompagner de troubles gastro-intestinaux (nausées, vomissements), neurologiques (vertiges, fourmillement) et d'une hypersensibilité aux stimuli sensoriels (lumière, bruits, odeurs).
Pour traiter la migraine, il existe des traitements médicamenteux pour soulager la douleur rapidement pendant la crise et des traitements préventifs visant à réduire le nombre de crises, leur intensité et leur durée.
Dans ce cadre préventif, la kinésiologie offre des possibilités intéressantes d'amélioration.
Quels sont les symptômes de la migraine ?
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Elle se caractérise par une douleur modérée à forte sur une moitié du crâne. Cela peut affecter le côté gauche ou le côté droit. Mais elle peut aussi être bilatérale (30% des cas).
Une crise de migraine dure entre 4 et 72h et se répète de quelques crises par an à plusieurs par mois. Cette maladie chronique est particulièrement handicapante car elle empêche toute activité intellectuelle, sociale et physique. En effet, chaque mouvement, en particulier de la tête aggrave et amplifie la douleur. |
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L'intense fatigue ressentie ralentit et rend difficile toutes les activités, quelles qu’elles soient.
La personne ne peut plus lire, ni regarder un écran, sous peine d'amplifier sa souffrance. Tout échange et relation demande un effort insurmontable. L'hyper-sensibilité à la lumière et au bruit oblige le migraineux à s'isoler dans une pièce sombre. L’omniprésence de cette douleur rend l’endormissement difficile et le sommeil agité. |
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Une crise migraineuse est souvent accompagnée de nausées et de vomissements, de photophobie, d’une intolérance au bruit, d'une hypersensibilité aux odeurs, de vertiges et d'une sensation de perte d’énergie.
Certaines céphalées sont précédées ou accompagnées de troubles visuels, comme des points ou des tâches brillantes (scotome), on parle alors de migraine ophtalmique ou migraine avec aura. Des bourdonnements d'oreilles, des fourmillements dans les mains ou les pieds, des difficultés à s'exprimer sont parfois signalés comme troubles associées à l'attaque migraineuse. |
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La crise de migraine ne doit pas être confondue avec la névralgie qui se caractérise par des décharges électriques brèves et imprévisibles.
Le recueil des symptômes qui accompagnent les maux de tête permet d'orienter vers une ou plusieurs causes potentielles.
La spécificité de la kinésiologie et son atout fondamental est le test musculaire. Grâce à lui, le corps va confirmer et affiner la nature des déséquilibres responsables des crises.
Le kinésiologue apporte ainsi des corrections précises et ajustées à chacun. Chaque séance rétablit l'équilibre du corps et redonne de la fluidité à la circulation de l'énergie vitale.
Le recueil des symptômes qui accompagnent les maux de tête permet d'orienter vers une ou plusieurs causes potentielles.
La spécificité de la kinésiologie et son atout fondamental est le test musculaire. Grâce à lui, le corps va confirmer et affiner la nature des déséquilibres responsables des crises.
Le kinésiologue apporte ainsi des corrections précises et ajustées à chacun. Chaque séance rétablit l'équilibre du corps et redonne de la fluidité à la circulation de l'énergie vitale.
Comment soigner la migraine ?
La crise de migraine proprement dite nécessite une prise en charge rapide et efficace de la douleur dès que les premiers signes apparaissent.
Sur le long terme, il s'agit de réfléchir à un traitement de fond pour réduire la fréquence des crises et leur intensité de manière durable. Dans ce cas, un travail sur les causes est indispensable.
Les remèdes à notre disposition seront donc différents, selon si on traite la crise dans l'urgence ou sur le long terme.
Sur le long terme, il s'agit de réfléchir à un traitement de fond pour réduire la fréquence des crises et leur intensité de manière durable. Dans ce cas, un travail sur les causes est indispensable.
Les remèdes à notre disposition seront donc différents, selon si on traite la crise dans l'urgence ou sur le long terme.
Comment soulager les maux de tête ?
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Tous les traitements médicamenteux, que ce soit les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) (aspirine, ibuprofène, kétoprofène) ou les triptans, interviennent sur les mécanismes de la douleur. Ces médicaments sont très utiles pour faire cesser une crise.
Certaines personnes ont témoigné de l'efficacité des huiles essentielles, notamment la menthe poivrée. Mais, attention, il faut d'abord la tester et s'assurer de ne pas déclencher de réactions allergiques. |
Le Dr Jean-Pierre Chaudot propose, dès les premiers signes, de pratiquer l’hyperventilation.
Cette technique, appliquée avec rigueur et patience au tout début de la crise, peut parfois la calmer et l’éviter. Il prévient que plus la crise est avancée, plus il sera difficile de la faire passer ainsi.
Une petite vidéo permet de découvrir et s'initier à cette technique d'hyperventilation.
Certaines crises de migraine cèdent rapidement après la prise de café. Là aussi, le remède de cette crise pourra être le facteur de déclenchement de la prochaine.
Cette technique, appliquée avec rigueur et patience au tout début de la crise, peut parfois la calmer et l’éviter. Il prévient que plus la crise est avancée, plus il sera difficile de la faire passer ainsi.
Une petite vidéo permet de découvrir et s'initier à cette technique d'hyperventilation.
Certaines crises de migraine cèdent rapidement après la prise de café. Là aussi, le remède de cette crise pourra être le facteur de déclenchement de la prochaine.
La kinésiologie, un accompagnement vers le chemin de la guérison
A partir des recherches médicales et des découvertes, nous savons maintenant que le mal de tête peut être lié à une intolérance à l'histamine, à un déséquilibre énergétique du Foie, à des carences en vitamines et oligo-éléments, à un excès d’œstrogènes, à des dysfonctionnements au niveau de la mâchoire, des cervicales, à des muscles du cou contractés... la liste est longue et plusieurs facteurs peuvent s'imbriquer et se superposer aboutissant au déclenchement de la crise migraineuse.
Par un questionnaire et un examen adapté, le kinésiologue Adaptogenèse va identifier les déséquilibres qui favorisent les crises et agir sur tous les stress, qu'ils soient nutritionnels, énergétiques, posturaux ou psycho-émotionnels.
Il apporte ainsi des corrections puissantes et durables :
- Réduction des tensions et des blocages corporels (cou, mâchoire, cervicales).
- Réduction de la douleur en agissant au niveau physique, énergétique, psychologique et émotionnel.
- Correction des hypersensibilités.
- Libération du stress émotionnel.
Par un questionnaire et un examen adapté, le kinésiologue Adaptogenèse va identifier les déséquilibres qui favorisent les crises et agir sur tous les stress, qu'ils soient nutritionnels, énergétiques, posturaux ou psycho-émotionnels.
Il apporte ainsi des corrections puissantes et durables :
- Réduction des tensions et des blocages corporels (cou, mâchoire, cervicales).
- Réduction de la douleur en agissant au niveau physique, énergétique, psychologique et émotionnel.
- Correction des hypersensibilités.
- Libération du stress émotionnel.
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En agissant sur ces facteurs multiples qui favorisent les crises, la kinésiologie réduit la fréquence et l'intensité des crises, ce qui, par voie de conséquence, améliore la qualité de votre vie.
Le kinésiologue, par une écoute attentive de ce que lui dit le corps, vous invite à prendre soin de vous, ce qui est la première et indispensable étape pour soigner une migraine. |
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Quelles sont les causes de la migraine ?
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Les dernières études montrent qu’il existe une activation anormale des neurones dans le tronc cérébral et l’hypothalamus, générateur d’un message douloureux.
Cette perturbation entraîne une dilatation et une inflammation des vaisseaux de la dure-mère et de la pie-mère, constitutifs des méninges, situées à la surface du cerveau et une dépolarisation des neurones. Par conséquent, l’activité neuronale et le débit sanguin diminuent d’où les troubles visuels, auditifs, moteurs et langagiers constatés dans les migraines avec aura. |
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Qu’est-ce qui déclenche cette activation anormale du système trigéminovasculaire ?
Les causes de ces mécanismes sont encore mal connues.
Beaucoup de recherches sont faites et apportent quelques éléments de réponse.
Les causes de ces mécanismes sont encore mal connues.
Beaucoup de recherches sont faites et apportent quelques éléments de réponse.
Des facteurs extérieurs
Une crise peut être déclenchée par un ou plusieurs facteurs.
Ils peuvent varier d’une crise à l’autre et d'un migraineux à l'autre.
Ces perturbations peuvent être d’ordre :
- Psychologique : situation de stress, émotions négatives, terrain anxieux ou dépressif.
- Hormonal : avant ou pendant les règles, grossesse, ménopause.
- Physique : excès d’efforts physiques, manque de sommeil et grande fatigue.
- Intellectuel : surmenage, période d'examen, épuisement cérébral
- Environnemental : hyper-sensibilité à la pression atmosphérique, au vent, aux variations de température, aux odeurs, à la lumière forte, cinéma
- Alimentaire : repas copieux, excès d’alcool, intolérance alimentaire, déshydratation
Il semble qu’une prédisposition génétique rendent les personnes migraineuses plus sensibles et vulnérables aux facteurs déclenchant.
En effet, ces personnes ont une excitabilité cérébrale différente des autres. Le seuil de déclenchement de la crise est donc fortement abaissé chez elles et dépend de l’état émotionnel et hormonal de la personne.
Ils peuvent varier d’une crise à l’autre et d'un migraineux à l'autre.
Ces perturbations peuvent être d’ordre :
- Psychologique : situation de stress, émotions négatives, terrain anxieux ou dépressif.
- Hormonal : avant ou pendant les règles, grossesse, ménopause.
- Physique : excès d’efforts physiques, manque de sommeil et grande fatigue.
- Intellectuel : surmenage, période d'examen, épuisement cérébral
- Environnemental : hyper-sensibilité à la pression atmosphérique, au vent, aux variations de température, aux odeurs, à la lumière forte, cinéma
- Alimentaire : repas copieux, excès d’alcool, intolérance alimentaire, déshydratation
Il semble qu’une prédisposition génétique rendent les personnes migraineuses plus sensibles et vulnérables aux facteurs déclenchant.
En effet, ces personnes ont une excitabilité cérébrale différente des autres. Le seuil de déclenchement de la crise est donc fortement abaissé chez elles et dépend de l’état émotionnel et hormonal de la personne.
Pseudo-intolérance à l'histamine
L'histamine est un composé chimique naturellement présent dans le corps et apporté par l'alimentation.
Rôle de l'histamine
Cette amine a pour fonctions principales de contracter les artères, de réguler l'acidité gastrique, d'agir sur le contrôle de l'éveil au niveau du cerveau, de participer aux réactions de défenses immunitaires de l'organisme.
Après sa libération, elle est normalement dégradée par deux enzymes : la HNMT (Histamine-N-Méthyltransférase) et la DAO (Diamine oxydase).
Après sa libération, elle est normalement dégradée par deux enzymes : la HNMT (Histamine-N-Méthyltransférase) et la DAO (Diamine oxydase).
Symptômes
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On parle de pseudo-intolérance quand ce processus de dégradation est perturbé, entraînant une accumulation d'histamine dans le corps.
Cet excès entraîne des réactions qui varient en fonction de la localisation : - Système nerveux central : migraine, nausées, vomissements, vertiges - Système digestif : diarrhées et/ou constipation, douleurs gastriques et intestinales, ballonnements - Système cardiovasculaire : troubles du rythme cardiaque - Système musculaire : douleurs musculaires, asthénie - Système respiratoire : écoulements, rhinite - Peau : urticaire, démangeaisons - Système reproducteur : crampes utérines, douleurs menstruelles |
Causes
Ce défaut de dégradation peut être lié à :
- une carence en DAO ou un mauvais fonctionnement de la DAO qui peut être génétique, causée par une inflammation des intestins, liée à une carence en vitamines et oligo-éléments ou par excès d'alcool ou d’œstrogènes (au moment des règles)
- Une libération excessive d'histamine par dérèglement du système immunitaire (allergie), par excès de consommation d'aliments riches en histamine (Bière, vin, produits laitiers, charcuterie, chocolat, poisson gras en conserve et fumé), par excès d’œstrogènes (au moment des règles).
- une carence en DAO ou un mauvais fonctionnement de la DAO qui peut être génétique, causée par une inflammation des intestins, liée à une carence en vitamines et oligo-éléments ou par excès d'alcool ou d’œstrogènes (au moment des règles)
- Une libération excessive d'histamine par dérèglement du système immunitaire (allergie), par excès de consommation d'aliments riches en histamine (Bière, vin, produits laitiers, charcuterie, chocolat, poisson gras en conserve et fumé), par excès d’œstrogènes (au moment des règles).
Cette nouvelle piste de recherche à l'avantage de proposer un facteur commun à la multiplicité des symptômes et des éléments déclencheurs.
Migraine et Foie, un lien énergétique
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Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, toute pathologie relève d’une rupture d’équilibre entre deux énergies complémentaires : le Yin et le Yang. Ce déséquilibre peut être lié au dysfonctionnement d’un organe. Dans le cas de la migraine, la médecine chinoise la donne comme syndrome d’un mauvais fonctionnement du Foie.
Le Foie permet la libre circulation de l’énergie (Qi) et du sang dans le corps. Si cette fonction est bloquée ou ralentie, cela entraîne une stagnation du Qi. Ce blocage crée progressivement une surpression d’énergie qui se transforme en Feu. Cette chaleur remonte naturellement à la tête et provoque ainsi des céphalées. |
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Le Foie étant associé à la Vésicule Biliaire, la douleur est souvent ressentie au niveau du méridien Vésicule Biliaire, de l’œil aux trapèzes, en passant par l’aire temporale.
D’autres dysfonctionnements peuvent perturber l’énergie du Foie et de la Vésicule Biliaire provoquant d’autres symptômes.
S’il y a répression du Qi du Foie, les fonctions de drainage et de dispersion du Foie sont perturbées et peuvent entraîner un syndrome prémenstruel important ainsi que des troubles psychiques (susceptibilité, irritabilité…).
Un vide du sang du Foie occasionne des troubles oculaires.
Une élévation du Yang du Foie apporte des éblouissements et des vertiges.
Une perturbation des fonctions de la Vésicule Biliaire provoque des nausées et des vomissements.
Or, la plupart de ces symptômes font partie des troubles associés aux crises migraineuses.
D’autres dysfonctionnements peuvent perturber l’énergie du Foie et de la Vésicule Biliaire provoquant d’autres symptômes.
S’il y a répression du Qi du Foie, les fonctions de drainage et de dispersion du Foie sont perturbées et peuvent entraîner un syndrome prémenstruel important ainsi que des troubles psychiques (susceptibilité, irritabilité…).
Un vide du sang du Foie occasionne des troubles oculaires.
Une élévation du Yang du Foie apporte des éblouissements et des vertiges.
Une perturbation des fonctions de la Vésicule Biliaire provoque des nausées et des vomissements.
Or, la plupart de ces symptômes font partie des troubles associés aux crises migraineuses.
Carence en magnésium
Le Dr Jean Thomas a constaté que certains migraineux connaissaient une nette amélioration en buvant de l’eau Hépar, riche en magnésium. Il semble qu’une supplémentation en magnésium à raison de 600mg/jour ait des effets bénéfiques.
Anomalies occlusales, visuelles ou podologiques
Une observation clinique poussée de ce même docteur, Jean Thomas, l’a amené à détecter que des problèmes occlusales, podologiques ou visuelles pouvaient être responsables de ces céphalées de tension.
Dans ma pratique de kinésiologue à Toulouse, il m'est arrivé plusieurs fois de soulager des migraines en travaillant sur des stress au niveau de la mâchoire (serrement, bruxisme...)
Dans ma pratique de kinésiologue à Toulouse, il m'est arrivé plusieurs fois de soulager des migraines en travaillant sur des stress au niveau de la mâchoire (serrement, bruxisme...)
Hypoventilation
Le Dr Jean-Pierre Chaudot a constaté que les facteurs déclenchant pouvaient varier et être nombreux pour un même patient mais aussi d’un patient à l’autre. Il a alors émis l’hypothèse que, à partir d’un simple mal de tête pulsatile et douloureux, le premier élément déclencheur commun à tous les migraineux était une appréhension d’avoir mal à la tête, parfois inconsciente. Au cours de cette attente anxieuse, la personne retient son souffle et se met en hypoventilation.
Ne respirant pas assez, le taux de CO2 augmente entraînant une acidification du sang. Pour compenser, l’hypothalamus va alors faire augmenter la quantité de bicarbonate.
Ce gaz carbonique passe ensuite dans le liquide céphalo-rachidien et entraîne une augmentation du débit sanguin cérébral et donc une vasodilatation.
Ne respirant pas assez, le taux de CO2 augmente entraînant une acidification du sang. Pour compenser, l’hypothalamus va alors faire augmenter la quantité de bicarbonate.
Ce gaz carbonique passe ensuite dans le liquide céphalo-rachidien et entraîne une augmentation du débit sanguin cérébral et donc une vasodilatation.
Régime alimentaire inadapté
Pour le Dr Josh Turknett, un régime alimentaire sans glucide et surtout sans gluten, permet de réduire les crises et leur intensité, voire dans certains cas, de les faire disparaître.
Pour continuer à vous renseigner :
https://migrainequebec.org/
https://www.ffn-neurologie.fr/grand-public/maladies/la-migraine
https://sfemc.fr/
https://migrainequebec.org/
https://www.ffn-neurologie.fr/grand-public/maladies/la-migraine
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Kinésiologue Adaptogenèse, Anne Baldran vous reçoit dans plusieurs cabinets à Toulouse.
Tarifs
Tarif normal |
Tarif réduit* |
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Séance "Équilibre & Harmonie" |
70€ |
60€ |
Séance "Vitalité & Dynamisme" |
60€ |
50€ |
* Tarif réduit pour les séances de suivi régulier, les enfants de 7 à 10 ans et pour les personnes aux revenus inférieurs au SMIC (1400€ net).
Consultations sur RDV
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Si les créneaux proposés en ligne ne vous donnent pas entière satisfaction,
n'hésitez pas à me contacter par téléphone.
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Vous n'imaginez pas tout ce que la kinésiologie peut faire pour vous !
Traiter les crises d'angoisse et les troubles anxieux
Réduire le stress chronique de manière significative dès la première séance
Réduire la fatigue et retrouver de l'énergie
Vous accompagner dans votre reconversion professionnelle
Retrouver de l'assurance et de la confiance en soi de manière profonde et durable
Vous débarrasser de vos peurs et de vos blocages
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