Crise d’angoisse ou crise cardiaque : Comment faire la différence ?

Quand une crise survient, quelle que soit la cause, elle apparait de manière soudaine et sans prévenir et les premiers signes sont souvent identiques :
- Essoufflement
- Transpiration
- Oppressions thoraciques
- Battements de cœur irréguliers
- Faiblesse physique
- Peur de mourir

Il est donc difficile de savoir s’il s’agit d’une attaque de panique liée à l’anxiété ou d’une crise cardiaque d’origine physique.

Connaître les différences entre les deux permet de savoir quelle attitude adopter. Agir vite et appeler les secours en cas de crise cardiaque ou s'isoler et pratiquer une respiration calme et profonde pour une crise d'angoisse.

 Symptômes d'une crise d’angoisse

Une attaque de panique est le résultat d'une réaction de lutte ou de fuite du corps. Les hormones du stress déclenchent des réactions physiques très fortes et des sensations de peur intense.

Certains signes sont caractéristiques de la crise d'angoisse :
- Elle peut survenir n’importe quand, même au repos.
- Elle apparaît dans un contexte de stress et d’anxiété.
- La douleur va et vient et est influencée par un changement de position ou un mouvement des bras.
- Engourdissement des extrémités (ex : doigts, orteils, mains, pieds) et au visage.
- Elle peut survenir à n’importe quel âge.
- La peur peut amplifier ces symptômes mais la crise dure environ 20 à 30 minutes puis disparaît progressivement.

Symptômes d'une crise cardiaque

Une crise cardiaque est le résultat d'un apport insuffisant de sang aux muscles du cœur.

Les signes à observer pour reconnaître une crise cardiaque sont :
- L'apparition au cours d'un effort ou d'une activité physique intense.
- La douleur lancinante et constante.
- Une sensation d’indigestion avec possibilité de nausées et vomissements.
- Des engourdissements aux bras, à l’épaule, à la mâchoire, au cou ou dans le dos.
- Sa survenue habituellement après 45 ans chez l’homme et 55 ans chez la femme.
Les crises cardiaques ont une cause physique et peuvent durer longtemps si rien n’est fait. Si vous présentez ces symptômes, il est important de contacter un médecin ou les urgences rapidement.

Une crise d'angoisse peut-elle cacher une crise cardiaque ?

Une crise d'angoisse peut-elle déclencher une crise cardiaque ?
Une crise de panique est liée à un déséquilibre hormonal alors qu'une crise cardiaque est causée par un problèmes d'approvisionnement de sang au cœur. Donc une attaque de panique ne peut pas entraîner une crise cardiaque.
Cependant, le stress chronique et les troubles anxieux peuvent, sur le long terme, affecter la santé cardiaque et fragiliser le cœur.
Prendre son angoisse en charge et entamer un travail pour la traiter aura des conséquences bénéfiques aussi pour votre cœur... Car nous sommes un système où tout est lié. Améliorer une dimension de notre être impacte toutes les autres. C'est pourquoi la kinésiologie donne d'aussi bons résultats.
En vous libérant des émotions négatives enkystées dans votre corps, non seulement l'angoisse laisse la place au calme et à la sérénité, mais l'énergie retrouve une circulation libre et fluide. Mieux irrigués, vos organes récupèrent un fonctionnement normal et vous gagnez aussi en dynamisme et en énergie.